Impacts

L’Internet est accessible à tous, à tout âge, en tout temps, mettant à la disposition les jeux en lignes particulièrement captivants, ainsi que tous les sujets qui puissent intéresser l’être humain… et confronter ses faiblesses émotives et psychologiques (dépendances diverses, vulnérabilité, procrastination, etc.).

Les canaux télévisuels se multiplient, tous aussi plus passionnants les uns que les autres (sports, Nouvelles en continue, voyages, documentaires, films, canaux pour enfants, télé séries, etc.).

Difficile de décrocher. Difficile de s’autodiscipliner quel que soit notre âge.

L’excès d’utilisation des écrans fait en sorte que l’on empiète parfois sur les activités physiques et sur le sommeil. Par exemple  on  se couchera plus tard pour jouer aux  jeux en ligne. Certains contenus télévisuels regardés en soirée ou des sites Internet découverts par curiosité peuvent  aussi parfois s’avérer troublants pour des personnes, notamment les enfants et les adolescents, et  augmenter notre niveau de stress perturbant ainsi le sommeil (ex. film violent, Nouvelles de fin de soirée, scènes de crime, etc.).

Les petits enfants de trois à cinq ans sont particulièrement sensibles à l’écoute de la télévision après 19h, selon une étude publiée en juin 2011 menée sur le site Internet de la revue «Pediatrics». http://www.lapresse.ca/vivre/famille/sante-des-enfants/201106/27/01-4412942-la-television-le-soir-peut-nuire-au-sommeil-des-petits.php

Le manque de sommeil est-il néfaste pour la santé?

Des études de laboratoire et épidémiologiques donnent à penser que la privation de sommeil peut jouer un rôle dans l’augmentation de la prévalence du diabète et de l’obésité. La relation entre la privation de sommeil, la prise de poids et le risque de diabète peut faire intervenir des altérations dans le métabolisme du glucose, une augmentation de la faim et une diminution de la dépense énergétique. http://www.eufic.org/article/fr/maladiesregime-alimentaire/diabetes/artid/privation-sommeil-consequences-metaboliques/

Stress

Dès que nous ouvrons les écrans, nous pouvons être confrontés à des situations de stress : catastrophes naturelles, causes criminelles présentées en boucle aux Nouvelles, violence psychologique et physique dans les films, téléséries et autres. Le stress est aussi associé aux jeux vidéo par exemple. Une étude taïwanaise nous apprend que jouer à trop de jeux  vidéo ou en ligne peut contribuer à stresser encore plus les jeunes et à augmenter leur niveau d'anxièté.

Le rapport a démontré que beaucoup de jeux déclenchaient une réaction au cerveau du type "combattre ou fuir", et dans ce cas, trompent le cerveau en diffusant de l'adrénaline dans le corps, élément indispensable quand l'organisme doit faire le choix ci-dessus. Mais voilà, quand on joue à un jeu, on ne bouge pas, ou peu. Et alors, l'adrénaline relâchée reste "bloquée" dans le corps, et cela peut causer une "surcharge" d'adrénaline, qui peut conduire à des problèmes neurologiques comme des troubles d'anxiété. http://www.generation-nt.com/etude-jeu-video-stress-actualite-230951.html

Par ailleurs, l'analyse des télomères le démontre, le stress accélère le vieillissement cellulaire.
Des chercheurs ont découvert que le stress chronique fait vieillir prématurément de 10 ans. Les résultats de l'étude ont été publiés dans la revue Proceedings of the National Academy of Sciences du 30 novembre 2004. Les télomères sont des fragments d'ADN placés aux extrémités des chromosomes et indispensables à leur bon développement. À chaque fois qu'une cellule se divise, les télomères raccourcissent. Quand les télomères atteignent une certaine longueur, la cellule arrête de se diviser et meurt. Mais les télomères bénéficient d'une enzyme, la télomérase, qui peut les réparer et retarder le processus de vieillissement cellulaire. http://www.masantenaturelle.com/chroniques/chroniques2/stress-effets.php

«Le facteur anxiogène (au sujet du cellulaire) a changé: ce qui fait peur, ce n'est pas d'être surveillé, c'est de rater l'appel. On se veut tellement connectés, tellement ouverts...» (Notre «fascinante relation» avec le cellulaire, la Presse.ca,26 novembre 2011)

Obésité

La prévalence de l’obésité est en forte hausse depuis 25 ans, d’où l’importance de cerner et de comprendre la corrélation entre le comportement et l’obésité. Selon une étude récente sur les adultes réalisée à partir des données de l’Enquête sur la santé dans les collectivités canadiennes (ESCC) menée en 2007, il existe une corrélation directe entre le temps passé devant un écran (à regarder la télévision ou à utiliser un ordinateur) et l’obésité, une mauvaise alimentation et l’inactivité physique durant les loisirs¹. http://www.statcan.gc.ca/pub/82-003-x/2008002/article/10600/5202425-fra.htm

Diabète et maladies cardiovasculaires

Une accumulation de tissu adipeux à l’intérieur de la cavité abdominale (tissu adipeux intra-abdominale), est associée à une intolérance au glucose et à une hyperinsulinémie résultant d’un état de résistance du métabolisme du glucose à l’action de l’insuline (…)La résistance à l’insuline est donc un facteur de risque de développement à la fois du diabète de type 2 et des maladies cardiovasculaires. (Chaire de recherche sur l’obésité Université Laval http://obesite.ulaval.ca/obesite/generalites/diabete.php)

Cyberdépendance

L’usage problématique d’Internet et des nouvelles technologies, communément appelé cyberdépendance, se traduit par une utilisation des technologies ou des moyens de communications offerts par Internet qui engendre des difficultés chez l’individu. La cyberdépendance amène un sentiment de détresse et des problèmes au niveau psychologique, social ou professionnel (Caplan, 2002; Young, 1998, 2004).

Pour en savoir plus http://www.cyberdependance.ca/

Cyberprédation - cyberintimidation

«Les enfants manquent d'accompagnement sur l'Internet, c'est clairement ce qui ressort», a souligné René Morin, porte-parole de cyberaide.ca, organisme relevant du Centre canadien de protection de l'enfance, qui reçoit par ailleurs 700 signalements par mois de cas d'exploitation sexuelle d'enfants sur l'internet. (…)… sondage, réalisé l'été dernier (du 22 juin au 10 juillet) par la firme Cefrio. Pire: la moitié des parents sondés estiment aussi que leurs enfants ont déjà eu accès à des images sexuelles ou violentes; et un parent sur cinq pense que son enfant pourrait être la cible d'un cyberprédateur, ou encore victime d'intimidation par ses pairs. http://techno.lapresse.ca/nouvelles/internet/201112/13/01-4477485-internet-les-enfants-manquent-dencadrement-revele-un-sondage.php

Violence

Il faut réduire l'exposition des jeunes, en particulier les enfants, aux jeux vidéo violents, selon une étude publiée dans la prestigieuse revue Pediatrics. Jouer de la mitraillette virtuelle accroît de façon significative la propension à des comportements violents dans la réalité. Et plus on est jeune, plus cet effet est prononcé. (La Presse, 07 novembre 2008)

Sécurité des informations personnelles

 «Les dernières avancées technologiques permettent aux Américains de rester connectés comme jamais auparavant et nous permettent d'avoir un accès à un nombre incroyable de ressources», a déclaré le sénateur Al Franken dans un communiqué. «Mais dans le même temps, ces technologies qui nous ont permis d'avoir des téléphones portables, des téléphones multi-fonctions, des tablettes, ont aussi permis à ces appareils de rassembler des renseignements extrêmement sensibles sur leurs utilisateurs, et notamment des détails précis sur leurs déplacements quotidiens», a-t-il ajouté. (Agence France-Presse, 27 avril 2011)

http://www.youtube.com/watch?v=F7pYHN9iC9I